最近、週1ペースで地元川口市の喜楽湯に行って

サ活(サウナ活動)にハマってしまった

サウナにハマる人をサウナーと総称したり

マンガやドラマ化されたりと

ブームのきっかけがあったという

元々はユニット時代の相方からススめられたのだが

【サウナ　→　水風呂　→　外気浴(休憩)】

これらを3セット繰り返すとのことで

最初は『何が良いの？』と理解が出来なくて

1セットを終えて『俺はもういいや』とリタイアしていた。笑

それでも相方は

外気浴の時の【ととのう瞬間】が最高！

睡眠の深さ、朝の目覚めが断然違う！

と力説され続け

何度か一緒に行った結果

見事にハマってしまった

(今では一人で行くまでに。笑)

確かに

外気浴の【ととのう瞬間】は

頭がホワホワ～となり気持ちが良い

そして、睡眠の深さ、朝の目覚めが違う

個人的に肩凝りが酷いので

血流も良くなり肩も軽くなっている

それとサウナに入っているあの時間が

今では大事になっている

静かな空間で目を閉じて

この一週間のことを振り返ったり

これからの一週間で何をしていくか

年間の目標は年始に

月間の目標は月初に

決めているのはリーマン時代の名残かもしれないが。笑

反省や改善などの微調整が

サウナ時間で出来ているのは

雑念が生まれないからかもしれない

19日と21日はゆず湯らしい

21日は冬至だから行ってみようかな

【小林拓真Info】

・2020年6月24日『出川哲郎の充電させてもらえませんか？』石垣島編DVDのBGMの歌唱採用

・埼玉高速鉄道『鳩ヶ谷駅』構内にてポスター他展示中

・『Try Try Tonight』がSpotify、Apple Storeなどでサブスク配信中
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・『Try Try Tonight』が全国カラオケ店のJOYSOUNDにて配信中

・↓YouTubeチャンネル↓
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